ゴーヤの続きです♪

写真の更新が上手くいかず…。お料理が載せられなかったのでやり直しましたヨ。

ゴーヤチャンプルカズさん風♪材料は、ゴーヤ、豚肉、玉ねぎ豆腐、小松菜、キクラゲ、ごぼう、卵。味付けは、ガラガラスープ顆粒、塩胡椒、酒、醤油少々。カズさん流は、家にある残り野菜も入れてしまうのでした。是非お試し下さい。ゴーヤはゴーヤはビタミンCやカリウム、ミネラルも豊富で疲労回復や感染症予防等様々な効果が期待出来るようですヨ！

Posted by kazusan